Preventieve trainingstherapie

Preventieve trainingstherapie

 Neem uzelf en uw gezondheid serieus!!

  • Preventieve Training
  • Fit blijven voor jong en oud

Waarom preventief trainen?

Regelmatig bewegen draagt bij aan een blijvend goede gezondheid. Uit onderzoek blijkt dat naarmate de leeftijd toeneemt het lichaam om wat extra aandacht vraagt. Verantwoord bewegen voorkomt dat je vroegtijdig je fitheid verliest.
Uiteraard zijn er ook verschillende andere goede redenen om met sporten te beginnen: bijv. herstel na een blessure of operatie, op advies van huisarts – fysiotherapeut of diëtist, als voorbereiding op sport of vakantie of om je werk goed te kunnen blijven uitvoeren.
Hoe bereiken we dat?

Trainen moet wel verantwoord en veilig zijn en daarnaast ook effectief. Hiervoor is het wel belangrijk om te weten hoe je moet trainen. Fysiotherapie Mill geeft je de mogelijkheid om dit onder begeleiding te doen.
Om de kwaliteit van de training te kunnen waarborgen zal iedereen die gaat trainen worden getest. Daarnaast wordt de training regelmatig geëvalueerd en het programma aangepast. Individueel worden je doelstellingen besproken en zal er een specifiek trainingstraject uitgestippeld worden.

Je kunt zelf bepalen hoeveel begeleiding je wilt en hoe vaak je wilt trainen. Je kunt individueel trainen of in groepsverband onder begeleiding. Naar aanleiding van een intakegesprek wordt een plan op maat gemaakt.
Voor de mogelijkheden en kosten en voor meer informatie kunt u contact opnemen met Edwin van der Locht.
Telefonisch 0485-451107 of via mail : edwin@fysiotherapiemill.nl.  In de wachtkamer staat ook een folder met meer informatie.

Begeleide groepen:
Dinsdag:
14.00-15.00 uur, 19.00-20.00 uur
Donderdag:
18.00-19.00 uur
Vrijdag:
15.00-16.00 uur

Vrije trainingstijden:
Maandag:
8.00-9.00 uur, 10.00-13.00 uur, 14.30 -17.30 uur
Dinsdag:
8.00-10.30 uur, 12.00-14.00 uur, 15.00-19.00 uur
Woensdag:
8.00-19.00 uur
Donderdag:
8.00-9.00 uur, 10.00-11.00 uur, 12.00-13.00 uur, 14.00-18.00 uur
Vrijdag:
8.00-15.00 uur, 16.00-19.00 uur